Träning

”Träning för mig är en del av vardagen. Lika självklart som att sova och äta. Jag tränar styrketräning 2 gånger i veckan med min personliga tränare Niklas Heckscher på Takkei. En träning som varit oerhört viktig för mig då jag tidigare haft problem med diskbråck men tack vare träningen byggt upp styrka och stabilitet och idag känner jag inget av ryggproblemet. När jag åkte Vasaloppet i år trodde jag ryggen inte skulle palla. Men det gick hur bra som helst”

Kristin varierar sin styrketräning med konditionsträning.

Löpning, längdskidåkning, långfärdsskridskor och cykel. Kristin har olika alternativ av konditionsträning beroende på vad hon är sugen på och för att det alltid ska vara kul att träna. Löpardojjorna hänger alltid med när hon är på jobb eller resor. Under vinter/våren 2012 åkte hon ”Harsa Ski Maraton” 42 km längdskidor, ”Vikingarännet” 8 mil långfärdsskridskor mellan Stockholm och Uppsala för att avsluta vintern med ”Vasaloppet” 9 mil. Golfen har också tagit ett stort kliv in i Kristins liv och något hon lägger en hel del tid på under sommaren, gärna med barnen.

Hösten 2013 kommer Kristin ut med en bok där hon vill inspirera och motivera till träning.

“Jag har aldrig hört någon som sagt – Nej fy, jag mår så dåligt av att träna. Jag blir bara tröttare och tröttare”

Varför välja bort något som alla mår bra av?

Kristin skriver på boken nu och som fotograf har hon Andreas Lundberg.

Träningsgalleri

Takkei

Takkei

Niklas min tränare, han e suverän!

Takkei

Takkei

Skivstång är något som används flitigt här

Takkei

Takkei

Fokuserad kan man säga...haha

Takkei

Takkei

www.takkei.se